印染公司開(kāi)展健康知識培訓
12月7日，印染公司邀請到了諸暨市人民醫院超聲科主任醫師，浙江大學(xué)醫學(xué)院碩士研究生導師、溫州醫學(xué)院兼職教授楊守和醫師到企業(yè)為廣大員工講解了科學(xué)的健康養身知識。
楊醫師首先介紹了人體的兩個(gè)循環(huán)：肺循環(huán)和體循環(huán)，并講解了心血管就是通過(guò)這兩個(gè)循環(huán)為身體各個(gè)部位輸送養料，同時(shí)排出廢物。然而隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，心血管就像自來(lái)水管道一樣開(kāi)始生銹，形成粥樣硬化，并逐漸變窄，影響到各個(gè)器官的營(yíng)養輸送，引起各種病變。對中老年人健康危險最大的就是心血管疾病，它是造成死亡的主要原因之一，如動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、心力衰竭、心肌梗塞等都是屬于心血管疾病。
心血管疾病危害巨大，那么如何預防呢？楊醫師認為，最重要的就是需要合理飲食和適當運動(dòng)，切記吃飯七分飽，攝入低鹽、低脂的食物，少食多餐，防止過(guò)度勞累及精神刺激。楊醫師還在PPT上放了平衡膳食寶塔圖，詳細講解了一天的飲食攝入量，告訴大家如何做到健康飲食，如何才算適量運動(dòng)。
兩個(gè)小時(shí)的講座，楊醫師的講解深入淺出，還結合了一些臨床病歷，加深了大家的印象，結束后他還單獨為大家答疑，現場(chǎng)氣氛活躍，大家紛紛表示收獲頗多。
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2020-11-23
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